128'den 67'ye ve Sonrası
Evettt uzun zamandır kalemi elime almamıştım. Klavye tuşları mı demeliydim :)
Bildiğiniz üzere son dönemlerde kilo aldım. Çevreden aldığım tepkiler, insanların yorumlarından sonra bir kaç kelime ile Dukan'ı temize çıkarmam gerektiğini gönül borcu olarak görüyorum.
Ben 12 ayda 55, 17,5 ayda 61 kilo verdim. Toplamda 64 olunca güce geçecektim ki pilimin bittiği an gelmiş olmalı ki ara ara sürekli diyetimi bozup tekrar yapmaya çalıştım. Şİmdiki aklım olsa 3 kilo demez güce geçerdim. O güne kadar kaçamağa bile karşı olan ben sürekli gel gitler yaşamaya başladım. Hala da aynı durumdayım. Bazı kıyafetlerim şuan dar gelse de durumumdan mutlu muyum tabi ki hayır. Ama toparlamaya çalışıyorum.
Bugüne kadar verdiğim kilolar ile ilgili ne bir ukalalığım ne de bir hadsiz yorumum oldu. Ama bazen insanlar farkında olarak ya da olmayarak o kadar acımasız yorumlar yapıyorlar ki ben de insanım demek geçiyor içimden. Alınan kiloların hiçbir özrü yok elbet ama unutulan bir şey var. Sürecim o kadar uzun ve mesakatliydi ki yorulmuş olmayı kendimde hak görmesem de biraz anlayış bekledim sadece.
Gelelim gerçeklere Dukan Diyeti bir yaşam meselesi. Bu diyete başlamak demek hayatınızın artık vazgeçilmezleri olması demektir." DİYETİ BIRAKTIKTAN SONRA KİLO ALINIYORMUŞ" cümlesi Dukan Diyeti için geçerli bir cümle değil. Çünkü adı diyet olarak geçse de bu bir beslenme metodu. Yapılan en büyük hata ömürlük kuralları olduğunu unutmamız ya da kulaktan dolma bilgiler ile diyete başlamak. Bu yola çıkmak isteyenler gerçekten iyi düşünerek kararlılık ile başlamalı. Ama başlamalı. Eğer sağlığını tehdit edecek bir durumu yok ise. Bunun içinde mutlaka öncesinde kan testlerini yaptırarak yiyeceklerini doktoru ile paylaşıp teyit ettikten sonra yola çıkmalı ki sonrasında sıkıntı yaşamasın. Kurallarına uymayacak ise adım bile atmamalı.
Gelelim bana seyir evresi boyunca özlemini çektiğim yiyecekleri diyetimi bozduğum zamanlarda yiyerek acısını çıkardım sanırım. Aslında bu da bir kandırmaca. Çünkü diyet boyunca yaptığım şeyleri bozmayı düşündüğüm zamanlarda da yapmış olsaydım. Sonuç bu olmayacaktı. Çünkü yediğiniz aykırı yiyecekler yedikten sonra da sizi mutsuz ediyor. Bunu yaşayan bilir. Artık bahanelerin ardına sığınmak yok. En büyük hata da ne biliyor musunuz? Acaba yesem mi? düşüncesi... Bunu yapmadığınız sürece riske girmiyorsunuz demektir. Sihirli kelime "YEMEYECEĞİM" bunu karşınıza çıkan kim olursa olsun kullandığınız sürece emin olun sizden mutlusu olmayacak. Bu galibiyet hem bedeninizin hem de ruhunuzun eseri...
Artık bende galip geleceğim. Daha önce olduğu gibi. Hadi bakalım hepimize kolay gelsin. Mutlu olmak hepimizin hakkı...
