ÖNEMLİ BİLGİ LÜTFEN OKUYUN
Bugün https://www.facebook.com/groups/gulundiyetmucizesi/ grubumuzda olumsuz sağlık haberleri alıyoruz. Sizlerden ricam kendiniz için lütfen ama lütfen kitabı okuyun. Dukan yaşayan bir organizma o yüzden dönem içerisinde güncellemeler geliyor. Bunları takip edelim. erken öğrenenler paylaşsın ki kimse geç kalmasın. İlk kural kitap okumak ve sonra ki adım kan tahlillerinizi yaptırarak vücudunuzda aksi giden bir durum var ise doktorunuza danışarak yapacağınız diyetin bunu tetikleyip tetiklemeyeceğini sorgulamak olmalı. Malesef üşengeçliğimiz sağlığımıza sebep olabiliyor. Bende ilk başladığımda her şeyden bir haber test bile yapmadan 10 gün atak yapmıştım. Şükürler olsun kötü bir etkisi olmadı. Ama olabilirdi. Aynı şekilde yumurta sınırı Günde 1 haftada 4 yumurta sarısı. Hangimiz uyuyoruz. Uyuyorsak ne ala. Ama ben uymadım. Uyamadım demiyorum. Bunu bilinçli yaptım. Geçmiş hayatım da yumurta tüketen biri olduğum ve özellikle o kadar kilolu olmama rağmen değerlerim de bir sıkıntı yaşamadığımı biliyordum. Ama diyette tükettiğim her şey değişti. Bana da dokunabilirdi. Yumurtadan mı yediğim diğer yiyeceklerden mi bilmiyorum ama kolestrolüm yükseldi biraz. Ama çok kötü durumda olmadı şükür. Vücudumda bir dönem kızarıklıklar oldu. Proteinden olduğunu düşündüm. Çok ciddi kızarıklıklar olmadığı için bekledim. Sonra geçti. Ama herkesin bünyesi bir değil. Bana dokunmayan bir başkasına dokunmaz diye bir kural yok. Size muhteşem iyi gelen bir şey bir başkasının bilmediği bir hastalığını tetikleyebilir. İnsanlar belki kızıyor. Kitabı okumalısınız diyoruz diye. Ama niye diye baktığınızda aslında sebebinin o kişinin iyiliği için yaptığımızı anlayacaklar. Kime sorarsanız sorun buna bende dahilim. Dukan diyeti nedir diyen herkese özetle Protein ve Sebze yenen arada sınırlı izinliler dediğimiz diyeti keyifli hale getirmek için kullanılan besinler olan ve mutlaka yulaf kepeği tüketilmesi gereken bir diyet olduğu söylenir. Bir kitaba sığdırılan tecrübeler kurallar bir kaç cümle içinde anlatılamıyor ve bunu kimseden bekleyemeyiz. Ben ve benim gibi bu diyetle başarı sağlamış arkadaşlarım elinden geldiği kadar herkese özetle bilgisini paylaşamaya çalışıyor. Ama benden ve onlardan daha fazlasını beklemek inanın haksızlık olur. Malesef hepimizin sorumlulukları var. Keşke saatlerce tecrübelerimizi paylaşma şansımız olsa. Sizlerden ricam lütfen ama lütfen kitabı okuyun. Vaktim yok demeyin. Gün içerisinde 10 sayfa bile okusanız kitap 320 sayfa ve bir ayda kitabı bitirirsiniz. Ve diyete başlamak için kitabı bitirmeye ihtiyacınız yok. Eminin bir çok insan bu sebepten diyetini erteliyor. Kitabı kısa zamanda alamayacak mısınız? O zaman onlarca site var diyeti anlatmaya çalışan. Ben ve biz yine buradayız. Yavaş yavaş kitabı okursunuz. Takıldığınız noktaları sormaktan çekinmeyin. SEVGİLER
