Merhaba gül hanım öncelikle tebrik ederim azmin zaferi bu olsa gerek bende dukan yapıyorum seyir evresindeyim fakat 15 20 gündür tartıda hiçbirşey değişmedi. yolculuk esnasında yediğim light biskuvi dışında kaçamak yapmadım sizce bu durum normal mi?
Gül hanım 16 hazirandan beri yapıyorum sadece 3 kilo verebildim.1,5 atak ile gitti. 4 günlük atak çıkmıştı. Peynir dışında her şeyi uyguluyorum. Ama vücudum inceldi. Bel bölgem 5 cm göğüs bölgem 4 cm inceldi. Fakat kilo veremiyorum bir turlu bir aydır yürüyüş yaparak 1,5 kilo verebildim. Bırakmamak için zorluyorum kendimi ne yapabilirim
Canım benimm çok güldüm sende hep böyle GÜLLL
YanıtlaSilCanım ablam seninle basladi bu serüven sayende yüzüm gülüyor :)
SilDukanı Simlanın bloğundan takip ediyorum,bugün facede son halinizi gördüm bravo,büyük başarı,azim...kilolar gitmiş ama gülüş hep aynı güzellikte :))
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim :)
SilDarisi bizim başımıza :))
YanıtlaSilAmin :)
SilMerhaba gül hanım öncelikle tebrik ederim azmin zaferi bu olsa gerek bende dukan yapıyorum seyir evresindeyim fakat 15 20 gündür tartıda hiçbirşey değişmedi. yolculuk esnasında yediğim light biskuvi dışında kaçamak yapmadım sizce bu durum normal mi?
YanıtlaSilGül hanım 16 hazirandan beri yapıyorum sadece 3 kilo verebildim.1,5 atak ile gitti. 4 günlük atak çıkmıştı. Peynir dışında her şeyi uyguluyorum. Ama vücudum inceldi. Bel bölgem 5 cm göğüs bölgem 4 cm inceldi. Fakat kilo veremiyorum bir turlu bir aydır yürüyüş yaparak 1,5 kilo verebildim. Bırakmamak için zorluyorum kendimi ne yapabilirim
YanıtlaSil