(-) ve (+) GÖRMEK

Eksi(-) ve Artı(+) Kardeşliği

Diyete başladığım günden bu yana eksi (-) kelimesi kadar söylerken keyif aldığım başka bir kelime yok sanırım. Sabahları tartıya çıktıktan sonra excel listeme kilomu yazarken eksi hanesinin arttığını görmek inanılmaz bir haz. Eksinin yanı sıra artı (+)  görmekte çok normal. Bugüne kadar bunca kiloyu verirken eksi görmediğim aksine artı ile karşılaştığım günlerde pes etmeden yoluma devam etmemin ödülünü şuan aynaya baktığımda alıyorum.

Birçok insan ve bunlara bende dahilim tartıda artı görünce moral bozukluğu yaşıyoruz ve bu durum kaçamak yapmamıza neden olmak için çok güzel bir bahane. Bu duruma yenilmek demek günlerce tartıda eksi hayalleri kuran bize/bana bu hayale kavuşmada zamanın uzamasına yol açmak demektir. Bu durumda da hedefe giden yoldaki zamanın uzaması her an vazgeçmemize sebep olabilir.,

Yapılması gereken tek şey hedefe odaklanıp, acıktığın zaman Dukan'a uygun olan her şeyden yiyerek zamanın geçmesini beklemek.Bu süre bazen bir hafta bazen 2 hafta bazen de 3 hafta olabilir. Eğer yiyip içtiklerinizden eminseniz telaşlanacak hiçbirşey yok. Vücut zamanına bekliyor. Bu arada da incelmeye devam ediyor.

Dukan'a uygun yediğiniz her şey şimdiden BOL EKSİ OLSUN :)